تحقیق در مورد آسیب های ورزشی

شرح مختصر:

مقدمه:

در هـر ورزشـي بايد انتظار آسيب ها، جراحت ها و خطرات احتمالي آن را داشـتـه بـــاشيد، به خصوص در ورزش هاي گـروهي. هـر ورزشـي کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بيـش از 5 آسـيـب داشته باشد، جزء ورزش هاي پرخطر بادرصـد آسيـب بـالا به شـمار مـي رود. راگــبي و لاکروس با 30 صـدمه در 1000 ساعت بالاترين حد هستند، درحاليکه بسکتبال و اسکواش هم با آمار 14 صدمه در 1000 ساعت بازي هاي پرخطري بـحـساب مي آيند. تعجب آور اسـت که بــدانيد، دو، و ايروبيک هم با 11 صدمه، زياد از قافله ورزش هاي پرخطر عقب نيستند. آسيب هاي ورزشي انواع مختلف دارند، اما قسمت هاي ويژه اي از بدن هستند که بيش از ساير اعضاء در خطر صدمه خوردن هستند. آسيب هاي ورزشي در اثر ضربه هاي شديد يا کششهاي متمادي و بيش از حد در حين انجام حرکات ورزشي به وجود مي آيند. صدمات ورزشي ميتوانند استخوانها يا بافت نرم (رباط، ماهيچه و تاندون) و يا هردو را دچار مشکل نمايند. برخلاف تصور بسياري افراد، کودکان، با عکس العملهايي ناپخته، عدم توانايي در تشخيص و پرهيز از خطر و توانايي کم در ايجاد هماهنگي در حرکات، بسيار بيشتر از بزرگسالان در معرض آسيبهاي ورزشي هستند.

فهرست مطالب:

مقدمه

انواع آسيبهاي ورزشي

آسيبهاي استخواني

آسيبهاي مغزي

عوامل اصلي صدمات ورزشي

علائم اين آسيبها

بررسي آسيب شناسي

آسيب هاي ورزشي حاد

علائم و نشانه هاي آسيب هاي ورزشي حاد
آسيب هاي ورزشي مزمن

علايم و  نشانه هاي آسيب هاي ورزشي مزمن

انواع شايع آسيبهاي ورزشي
کشيدگي و پارگي هاي عضلات و رباطها

 آسيب هاي زانو

 درد ساق ناشي از ورزش (shin splint)

 آسيب هاي تاندون آشيل

آسيبهاي ستون فقرات در ورزش

آسيبهاي مهره گردني  در ورزش 

دررفتگي چيست؟

چه چيزي باعث در رفتگي مي شود؟

در رفتگي معمولآ در کدام نواحي بيشتر رخ مي دهد؟

علائم اين جراحت چگونه است؟

اقدامات اوليه براي مداواي رگ به رگ يا در رفتگي چيست؟

رگ به رگ شدن عضله و پارگي تاندون

رگ به رگ شدن چيست ؟

چه چيزي باعث رگ به رگ شدن مي شود؟

متداول ترين نوع رگ به رگ شدن کدام است؟

علائم ابتلا به اين جراحت چيست؟

پيچ خوردگي مچ پا

آناتومي مچ پا

انواع پيچ خوردگي هاي مچ

بيومکانيک ورزشي

شيوه هاي درمان

پيشگيري 

چند برنامه ديگر براي جلوگيري از آسيبهاي ورزشي

جلوگيري از مصدوميتها و آسيبهاي ورزشي

مصدوميت در حين بازي

تجهيزات اساسي

محافظ چشم

محافظ دهان:

محافظ مچ دست، زانو و آرنج

کفش ورزشي

جلوگيري از آسيبها و صدمات ورزشي

در اطفال و نوجوانان

منابع و ماخذ

نکات مهم : پس از پرداخت وجه لینک دانلود به شما نمایش داده میشود و به ایمیل شما ارسال میگردد.

با 50% تخفیف

5000 تومان

2500 تومان

جهت خرید و دانلود فایل بر روی پرداخت آنلاین کلیک نمایید